吃魚的孩子聰明”，這句話常被家長用於鼓勵孩子多吃魚。魚類營養豐富，其中豐富的DHA、EPA，能夠促進兒童大腦發育和智力發展。此外，魚肉中豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量元素等，能為孩子提供平衡的膳食營養。名列前茅，之所以這麼聰明，DHA也得益於我經常為他烹飪的一道菜，多虧這道菜才能一直保持高水準的學習能力，隔三差五就要吃，雖然有點貴，但是再貴也要買！！DHA下麵就教你這道菜的做法紅燒鯧魚配料：.放入盆裡加入料酒、鹽、薑片醃制20分鐘3.鍋裡放入適量水燒開放入鯧魚4.汆水撈出放入碗裡5.熱鍋倒油放入薑片、蒜、蔥、泡椒炒香6.DHA放入豆瓣醬炒出紅油7.放入魚塊加入生抽加入適量清水10.蓋上蓋大火燒開轉小火煮10分鐘11.放入紅椒、雞精大火收汁即可。確診癌症“心發慌”？DHA再窮也要經常吃它，或能助你抵禦癌症侵蝕！ 1.魚鱗：免疫學家證實，魚鱗在抗癌中能起到重要作用。若把魚磷中的白細胞植入患癌症的老鼠體內，糙米：糙米是一種粗娘，DHA它的營養價值高，而且還富含礦物質硒和維生素E，經常吃的話，能夠增進肺部健康，而且維生素E也可以改善肺癌症狀。近年來科學家也通過大量研究發現了魚油的其它好處，比如魚油能夠降低個體患癌症的風險，而且吃魚油還能夠降低個體患心血管疾病的風險。

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