（1）中醫減重健康瘦身不反彈，每天都要吃早餐。很多人都覺得早餐不重要，撐一下就到午 餐時間了，不吃也沒差。其實不吃早餐除了要忍受饑餓外，還會導致肥胖。因為早上是新陳代謝逐漸恢復正常水準…查看全部網友說： 不管是夏天減肥還是任何一個季節進行中醫減重，最怕的就是反彈了，再多的努力都付諸東流了，只瘦個幾天的減肥效果誰要啊！今天小編就推薦你一種科學的夏季中醫減重方法，不僅瘦得快而且還不反彈，讓你真真正正的瘦下來。女貞子，特點：木犀科植物女貞的果實。功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。山楂，特點：含山楂酸、鞣酸、皂?、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂?、糖類及鈣、磷、鐵等。中醫減重功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。缺點：據專家分析，此法並非像“低糖瘦身法”的宣導者認為的那樣–抗胰島素使人肥胖，而是肥胖使人產生抗胰島素傾向。<<<專家點評幫你挑中醫減重食譜 為了便於你選擇，我再推薦幾種飲食減肥法： 減肥食譜 一星期全計畫 本文就是要告訴大家，怎樣天天有美食吃，天天吃得不同，還能夠瘦下來的良方。一周七天食譜，滿打滿算，全部照顧到。5、扎針——最要求耐心的減肥方式 桑德拉超愛針灸 針灸是新興中醫減重方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道，疏通經絡，達到“消腫利水”的減肥效果，是一種相對較溫和及安全的方法。 好處：較其他方式安全可靠。　http://www.crcmc.com.tw/