中醫減重

(1)中醫減重健康瘦身不反彈,每天都要吃早餐。很多人都覺得早餐不重要,撐一下就到午 餐時間了,不吃也沒差。其實不吃早餐除了要忍受饑餓外,還會導致肥胖。因為早上是新陳代謝逐漸恢復正常水準…查看全部網友說: 不管是夏天減肥還是任何一個季節進行中醫減重,最怕的就是反彈了,再多的努力都付諸東流了,只瘦個幾天的減肥效果誰要啊!今天小編就推薦你一種科學的夏季中醫減重方法,不僅瘦得快而且還不反彈,讓你真真正正的瘦下來。女貞子,特點:木犀科植物女貞的果實。功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。山楂,特點:含山楂酸、鞣酸、皂?、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂?、糖類及鈣、磷、鐵等。中醫減重功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。缺點:據專家分析,此法並非像“低糖瘦身法”的宣導者認為的那樣–抗胰島素使人肥胖,而是肥胖使人產生抗胰島素傾向。<<<專家點評幫你挑中醫減重食譜 為了便於你選擇,我再推薦幾種飲食減肥法: 減肥食譜 一星期全計畫 本文就是要告訴大家,怎樣天天有美食吃,天天吃得不同,還能夠瘦下來的良方。一周七天食譜,滿打滿算,全部照顧到。5、扎針——最要求耐心的減肥方式 桑德拉超愛針灸 針灸是新興中醫減重方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道,疏通經絡,達到“消腫利水”的減肥效果,是一種相對較溫和及安全的方法。 好處:較其他方式安全可靠。 http://www.crcmc.com.tw/