原來，有一家大學食堂為師生推出了送餐上門的貼心外帶服務，且該校師生給出了不錯的回饋，其他學校的學生更是紛紛表示“羡慕嫉妒恨”。我們不禁好奇，菜式和服務向來不出彩的校園食堂，為何會突然主動提升外帶服務？所以主要客源多為夜貓族、上夜班的工作人員，假日時，還有途經此地到阿里山觀日出、賞雲海的遊客。長達500多米的攤陣中，要以聞名的“噴水雞肉飯”、和“冬菜蝦仁蛋”最為出色，為大家所津津樂道。從文化路延伸出來的垂楊路夜市，以海產、羊肉爐小吃為主。溝仔尾夜市每屆中午即紛紛開市，愈晚人氣愈旺，暖暖的燈光將攤前的魚、蝦、蟹、貝映照得鮮美欲滴，不少餐廳亦提供外帶日本料理。竹陽：以海鮮處理速度快而著稱，其招牌菜“龍蝦三吃”最賞心悅目，第一道沙西米端上桌時，龍蝦頭還會動，而獨門的快速冰功，也使肉質吃起來透脆。湛江：外帶本地雞，湛江舊稱“廣州灣”,與茂名、陽江等地外帶飲食習慣相通,湛江菜屬粵西菜之列講究粗料精製,原汁原味。湛江本地雞一度風行廣州食肆。正宗的湛江雞選自湛江信宜縣吃谷米和草長大的農家土雞,是生長速度慢或生下頭一窩蛋小母雞,這樣的外帶雞肉質纖維結實,易積聚養份。阿裡碰碰是“南勢阿美”特有的食物，也稱為“阿美飯包”，其做法是把海濱常見的林投葉摘下編織成袋狀，塞入生糯米水煮或幹蒸，吃起來具有獨特的芳香。溝仔尾夜市，“溝仔尾”是歷史悠久的重要市集，商家沿自由街、明義街間的大排水溝上搭起商攤，故得“溝仔尾”之名。　http://www.dominos.com.tw/

很多人剛來這裡上班的時候不瞭解情況，早上上班想到單位樓下買早餐，結果發現轉了好幾圈都沒看到早點攤。這些人後來都學聰明了，都從家樓下買了吃好再到公司。不是沒有人願意到錢江新城開新外帶美食，可以高昂的租金和並不那麼旺盛的人氣讓人望而卻步。於是，白領們開始叫外賣。寫字樓門口，經常會有發外賣單的人，通常都是接過來後欣喜若狂地去嘗試，然後垂頭喪氣地收尾。且不說一路飆升的價格，從最開始的8元、10元到後來的15元、20元，沒有看過實體店，實在也不知道是不是在一個小作坊裡出品的。加上外帶美食餐飲自身經營成本的倒逼、同質化競爭的淘汰選擇和社會誠信體系缺失的代價，消費需求的轉型升級必將帶來餐飲業更深層面、更廣領域的變革和陣痛。報告認為，社區餐飲、城市早餐、老年餐飲、學生餐、機關食堂供餐、送餐、送廚師、送服務員的外帶美食餐飲服務將成為適應現代生活方式的餐飲需求，也是餐飲業發展的新藍海。重點是牡蠣一定要新鮮，吃起來才鮮味十足；而滷肉飯是記者的最愛，正宗的鹵肉飯肉臊燉煮四小時以上，派專人定期撇去浮油，保證肉臊油酥、甜美不膩，米飯煮到粒粒飽滿，顆顆彈牙，去膩的醃蘿蔔一定要配上。外帶美食記者平時嚴格控制食量，但看到外帶美食也沒有了免疫力。建議“吃貨”們到了臺灣一定記住，美味是人家的，但是肚子是自己的，一定要量力而行哦。同時，一日或二日外帶美食休閒遊產品等市場行銷活動也將陸續展開。在本次外帶美食尋訪之旅中，各家美食餐飲店紛紛推出本店特色菜品，並由各家烹飪大廚為美食達人們一一分享美食烹飪的秘訣，美食專家全程為其解讀美食知識，梳理魯菜文化脈絡，傳授健康飲食養生之道。　http://www.dominos.com.tw/

所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。而肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群採用食用“快纖瘦”、改善飲食、增加運動、和中醫經絡等方法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低，而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正常或升高。高血壓為肥胖症高死亡率的重要因素。這是嚴重肥胖症的一個臨床綜合症。由於腹腔和胸壁脂肪組織太多，影響呼吸運動，肺部通氣不良，換氣受限，導致二氧化碳瀦留，血二氧化碳結合率超過正常範圍，呈呼吸性酸中毒；球類運動有籃球、乒乓球、羽毛球適合減肥。籃球，對於女生減肥運動來說，每週打兩天打球，一天大約3個小時鍛煉時間就可以了。另外可以食用雞蛋，好處除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個雞蛋只有80卡的熱量，可以說是減肥人士必吃的減肥食品。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的。饑餓時或低血糖症中生長激素分泌減少，促進脂肪分解作用減弱。女性患者可有閉經、不育及男性化。國內外廣泛開展健身跑，一般屬中等強度，適用于中老年健康者及有較好鍛煉基礎的肥胖病患者。　http://www.crcmc.com.tw/

所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的中醫減重方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。中醫減重辦法有很多，在選擇中醫減重方法時應以物理中醫減重和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。中醫減重小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌=雞肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議 為：1）泡服天然的osli m植物來消除脂肪，多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。近日詢問中醫減重的女性明顯增多，還有人對照養生書準備用固元膏減肥。他說，從古今用藥經驗來看，治療肥胖首先要保證大便通、小便暢，固元膏的組成均是大補氣血之品，減肥…查看全部網友說：中醫減肥理念是調理加瘦身，從中醫角度來分析，中藥調理是一種很健康的減肥方式！我是偶然在網上看到“李鴻章減肥瘦身湯”的，那時快畢業了，我擔心 130 斤體重會影響就業，於是開始想辦法快速減肥，在使用“李鴻章減肥瘦身湯”之前我也使用過兩個其他產品，都是膠囊，效果有一點點，不過副作用太多，受不了，於是放棄 。方法1 平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。 方法2 當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。步驟二：加強消脂收緊運動 當小腿開始鬆軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。　http://www.crcmc.com.tw/

對於婚禮婚宴會館籌備的每個環節上來看，都提醒新人朋友們，馬虎不得哦! 包席宴　　看似便宜，但有些酒店會在菜價上做手腳。不少新人在預訂婚宴會館時，很少會與酒店平時的菜單對比價格，有些酒店就會趁機把菜價標高。　　婚慶備用酒席收費。劉先生在某大酒店為兒子訂婚宴會館。根據初算的人數，劉先生預訂了18桌酒席。結婚當日，有4桌賓客未能如約前來，而涼菜均已按時上齊。婚禮結束後，劉先生按照酒店的要求，將4桌涼菜打包帶回家。但是，酒店還要求劉先生2天內將4桌熱菜消費了，否則不予退訂金。長方形會場：最普遍的酒店宴會廳的形狀，桌位擺放自由度吧高，賓客的主次分別不明顯。　　長條形會場：容易造成對後半邊賓客的忽略引起不滿，解決方案是在中場加插大螢幕。　　圓形會場：比較有豪華復古的感覺，但席位安排空間不實用。　　不規則形會場：可根據賓客類型進行細緻分類，使彼此之間形成親密的小氛圍。　　3.從增值服務看場地　　如果一塊場地有儀式禮堂、蔥郁花園、美麗噴水池、酒吧……婚禮的可行方案就多了好幾種，方便新人臨時的變更計畫，也能在婚禮中玩出更多的噱頭花樣。所以這些有著附加潛力的場地您要好好考慮，它們很可能會為婚禮帶來新鮮樂趣。　　4.控制婚宴會館會館的費用　　將兩人的婚禮準備費用，加上父母的資助和可能得到的禮金，其中的一半就是您的婚宴會館可能承受的價位了，可以上下留出10%的浮動空間。　宴會廳看仔細參加婚禮，首先映入眼簾的就是迎賓區，寬敞的迎賓區是首選。婚宴會館廳的風格、可容納人數、層高、有無立柱都是新人在選擇會場時的重中之重。想舉行戶外儀式的新人還要留心看一下酒店花園的大小。　　　　　　　　　　http://www.hwayoung.com/

現時，Pizza-Q推出了多款白領套餐，每天10:30-17:00的精選個人套餐僅需38元，包含一件夏威夷pizza，一客意粉和沙律，配送一罐汽水。而為了方便“老闆”請客，同一尺寸的PIZZA購買第二個PIZZA享受6折優惠且口味可任選任配。如此吸引你的新鮮食物，Pizza控的你不容錯過。人均消費：55元。TOP3：夏威夷風情芝士薄餅、吞拿魚芝士薄餅、雞肉芝士薄餅。地址:越秀區建設二馬路東五街12B鋪。電話:020-83880742。營業時間：11:30-22:30。15分鐘後，熱氣騰騰的pizza出爐，約翰-施耐德和到場嘉賓一邊品嘗美味，一邊和大家分享了他的創業史。還在上高中的時候，約翰在當地pizza餅店打工時就有一個夢想：他要用最好的餡料做出最好的pizza。大學畢業後他賣掉了心愛的雪佛蘭“大黃蜂”汽車，買了一套餐飲設備，在家庭廚房現做新鮮美味的pizza售賣，開始逐漸將夢想變為現實。隨著越來越多的顧客喜歡上他可口的pizza，全球第一家pizza餐廳於1985年誕生，並在隨後短短的二十年內，迅速發展成為世界三大pizza品牌之一，在全球擁有超過3500家分店，遍佈美國49個州和30多個國際市場。據瞭解，美式pizza雖不求輕薄，做法卻十分講究，如世界三大pizza品牌之一棒約翰的每一塊pizza餅底都是用純淨水製成的新鮮麵團，選用一年一季的春季燕麥，經三天的低溫發酵，才帶來最佳的口感；番茄醬只選取加利福尼亞中部山谷中每年成熟一次的番茄，從番茄採摘到醬汁裝罐不會超過6小時，條件頗為苛刻。法式pizza，法國人學習pizza製作已很久，漸漸形成了自己的風格。橄欖園法國餐廳的法式pizza比硬幣還薄，吃起來香氣十足，幾乎全是餡料。　http://www.dominos.com.tw/

採買年貨，張羅節禮，預備親朋好友團聚的“家宴”……臨近春節，年貨市場開始熱鬧起來。昨日，在北京焙烤食品糖製品協會主辦的年貨推介會上，北京數十家食品企業集中展示了300多種特色年貨產品。記者發現，加熱即食的“外帶禮盒”今年品類格外豐富。北京稻香村銷售部部長劉貴章表示，今年年味外帶禮盒已經全面上市，特別增加了熟食禮盒的品種。新興夜市不僅外帶小吃攤眾多，服飾店、鞋店更是一家挨一家，有得吃、也有得逛。提供外帶會員行銷分析報表◇外帶消費行為分析報表：會員消費排行分析、會員活躍行為分析、會員滯消行為分析、會員消費環比異常消費分析；◇電子券行銷成果分析：電子券發行與收回比分析、電子券優惠金額與帶來消費收入行為分析等。● 外帶連鎖資料管理，豐富的報表查詢 ◇提供完整的外帶採購流程管理，供應商及供應商結算體系；許多攤位都已有20多年的歷史，如老李排骨湯、沙茶羊肉、北港香菇肉羹等，口碑在外，不妨來嘗嘗。花蓮夾處在大山與大海間，物產豐饒，既有讓人大飽口福的繽紛水果，還有很多好口味的外帶美食小吃。想來到了梅州的客家人一時無麥可包餃子,才創出如此外帶美味。齊齊哈爾：殺豬菜外帶，過年了,村裡一戶人家殺了頭豬,這後腰腿的都是好東西,剩下的肥肉下水怎麼吃？這就有了殺豬菜了：自家醃的酸菜做的血腸再加上肥肉原料就齊了。◇ 支援多種積分管理功能，按消費類別積分、時段多倍積分、積分換禮品、積分返現等；◇ 提供客戶掛賬管理功能，支援個人與集體掛賬；◇ 會員卡狀態管理：掛失、凍結、作廢、退卡、取現等。

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那麼，杭州各大商圈的白領外帶美食午餐究竟吃的是什麼？去哪裡吃？花費又是多少？錢江新城，高昂的租金和略低的人氣，讓小餐館卻步，錢江新城吃飯難眾所皆知，別說午飯，這裡連早飯也很難吃到。送餐初衷：為退休教師提供便利，昨日，中山大學學一食堂經理呼格吉樂接受了資訊時報記者的採訪。他稱，早在去年9月份，與他經常溝通聯繫的多位退休老教授提出了一個期望，由於他們都住在校內的西區，平常家中多是1個或2個老人在，而他們腿腳不太方便，上下樓、買菜做飯都不是很方便，目前常常到外帶美食食堂就餐，詢問食堂今後能否提供送餐的服務。桃園觀光夜市，要體會道地的傳統外帶美食與感受當地生活情趣，就一定要逛逛當地的夜市。桃園的夜市，早期是環繞在景福宮四周，尤其是廟後中正路沿線以及兩旁巷道，近年來已規劃遷移至中正一街、北埔路及正康二街的區域當中，景致依舊，熱鬧更盛，並更名為“桃園觀光夜市”。士林夜市大開吃戒進臺北，最強烈的感受就是外帶美食餐館林立、流派薈萃、名目繁多、風味齊全，南北大餐、正宗台菜、家常粥面、風味小吃、福州菜、客家餐、潮州菜、廣東飲茶等，外帶美食可隨心所欲吃個遍。“臺灣人也會被電影影響啊，華西街近百年的冰店就因為《艋舺》迎來新一輪商機啊，老闆乘勝追擊推出了好幾款外帶美食新品，結果大受好評！”鼓勵各餐飲企業根據地方特色不斷創新菜品，推出1至2款特色鮮明的招牌菜和3至5款具有濃郁地方風情的外帶美食特色菜，努力讓更多威海特色美食入選“到山東最想品嘗的百種美食”。創新製作家常菜、廉價菜和季節菜，豐富菜品種類，吸引廣大遊客和市民品嘗美食。　http://www.dominos.com.tw/

對於一個極度胖的人， 即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，中醫減重還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷! 飲食中醫減重飲食減肥方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5. 中醫減重配合適度運動 NO.2（優酪乳減肥瘦身食療法） 1.起床後…兩杯水 2.早餐…蔬菜汁200cc 3.中餐…優酪乳500克 4.晚餐…蔬菜汁200cc 5.就寢前…1-2杯水 另外還有三種方式: (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量 (3)早晚餐優酪乳 早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) 記者根據醫師說明全脂高鈣起司可中醫減重，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來中醫減重的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。三日減肥食譜 第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純淨水浸泡)，烤麵包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉兩片， 咖啡或茶一杯，香草冰激淩一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯中餐：優酪乳一杯，蘇打餅乾兩片，咖 啡或茶一杯。3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。 ☆中醫減重服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。　http://www.crcmc.com.tw/

皮膚折皺處易磨損引起皮炎，皮膚癤腫、泌尿系及消化系感染發生率也高。有68%～94%的肥胖症病人，其肝臟有脂肪變性，過半數肝細胞有脂肪浸潤者占25%～35%。減肥肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。有報告闌尾炎發生率為正常人2倍。在急性感染、嚴重創傷、外科手術以及麻醉情況下，減肥肥胖者應激反應差，往往病情險惡，耐受手術及麻醉能力低，術後恢復慢，併發症及死亡率增加；所以減肥原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物、減肥原則二：不要攝取過多鹽分、則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群、則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質、則五：充分攝取製造骨骼的鈣質。藥源性原因：藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物。現象：在服藥一段時間後出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。減肥肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。標槍，它的完整技術，是由肩上持槍經過一段預先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發式的最後用力作用於標槍的縱軸上，將標槍經肩上投出去。前面提到的那兩位，都是脾虛。脾虛的人，身上的肉又松又軟，體力也不會太好，容易疲乏，睡眠也不好，大便不成型，舌頭肥大，舌邊有齒痕，舌苔白厚。如果你是這種體質，千萬不要隨便服用流行的減肥藥。可以吃一種簡單的藥粥，健脾化痰，堅持下去，治標又治本。

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