生髮十訣①抽煙會影響頭髮的正常生長，宜下決心戒菸。 ②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫髮。 ③保持樂觀的精神狀態。 ④飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮，宜加節制。 ⑤使用對皮膚和頭髮都無刺激作用的弱酸性洗髮膏、精、劑等。 ⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。 ⑧使用電吹風機，要與頭髮保持20厘米的距離。 ⑨戴帽子要注意頭部通風和透氣。 10適當調節空氣，過乾、過濕均不利於頭髮的生長。按摩防治脫髮法雙手放在頭頂，生髮用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫髮的效果良好。白蘭地治脫髮法在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。辣椒治脫髮法將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。生薑治脫髮法每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫髮及斑禿、少白頭。生髮鹽水防治脫髮法用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。巧治落髮1) ·柚子核治落髮：如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，生髮用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。 ·生薑治落髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反复擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。蜜蛋油使稀髮變軟：如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，生髮戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。 2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，生髮因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種髮型的樂趣呢防止禿頭的早晚梳髮你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？生髮每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，生髮勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。

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