算上之前的飲食、走路、跑步及拉皮手術，她總共用時不到1年零3個月減掉一半體重。少笑些能防皺紋。拉皮面部皺紋並非笑容過多的結果，而是皮膚彈性變差造成的。由於皮膚老化以及遺傳因素，拉皮面部皺紋不可避免。睡前卸妝讓皮膚年輕。她就用自己的體重變化，告訴你跑步效果到底多好。肚子上依然有很多贅肉，整個人的精神狀態也不太好。於此開始了其走路加跑步減肥之路，並堅持打卡。最初就是走路，每天帶著孩子出去走路，拉皮等你適應了能在戶外或者跑步機上走路1小時之後，再去考慮跑步，會更有效果。5個月之後跑步減肥速度有所放緩，她的肚子上也多了一些贅皮。拉皮手術結束後最終體重為114斤，跑步減掉53斤，總共減掉106斤！她一直在網路上表示自己是一個跑者，會一直堅持跑下去。還拉上了老公一起跑步減肥，值得很多糾結在肥胖中的人士學習，勇敢的去踏出第一步！很多女子在過了30歲之後，隨著基礎代謝的下降，脂肪開始堆積。想要減肥，大多人想到的就是跑步，畢竟跑步是性價比最高的減肥運動之一。不管做了多少次拉皮手術都是無用功，老了就是老了，不服老都不行，美和年輕對於愛美的女人來說是非常重要的，而法令紋的出現讓女人變得越來越醜，越來越顯老，這可如何是好呢，皺紋是衰老的表現，我們該拿什麼去和衰老對抗呢?

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