瑪卡的功效與作用為什麼叫它南美人參，這個東西大家是否熟悉呢?如果你是一個養生愛好者，那麼你肯定聽過或者吃過。現在我們中國的四川和雲南都已經有大範圍的基地，很多人會在過年過節的時候給親朋好友贈送。今天我們就來看一下，瑪卡是什麼以及它有哪些功效和作用吧。哪些人群不適合食用編輯本段回目錄；嬰幼兒：雖然可以當作能量補充劑，但是的另一個作用，提高人的性欲和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃鮮果的，但是瑪卡這類保健食品不建議嬰幼兒服用。哺乳期婦女：有調節平衡內分泌的作用，而內分泌失調會導致一系列後果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調節內分泌，食用或者精片，瑪卡可以有效調節人體內分泌使之保持平衡，從而達到美容養顏的作用。的確有這個作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃，瑪卡因為能夠增強性欲，而且中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃。瑪卡作為一種草本植物，但是不能攝入過量，一般一日保持在25克之內是非常合理的，如果攝入過量，會導致一系列的惡果。

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