用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。用艾葉泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。腰酸背痛是一種症狀，用艾葉液熏洗雙腳能止咳的原因，就是因為口鼻吸入了艾葉的揮發氣體。循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗。肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。腰酸背痛而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，不是膝蓋痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，舉過頭頂，繼續往後背，直到你的極限。腳跟蹬地。同時，雙手十指交叉相扣，儘量充分地向上伸展，找到脊椎被拉開的感覺。使掌心相對合十。保持這個伸展的動作10秒鐘，維持這個伸展姿勢不要動。呼吸要緩慢而且有節奏。記得把身體往回檔一點，好恢復正常呼吸。要有節奏，腰酸背痛感覺不能太重太疼。不要憋氣，手臂發力，有節奏地震顫1分鐘。用口均勻呼氣，腹肌就會收縮，促進胃腸蠕動和腹腔內血液迴圈，腰酸背痛起到健身防病的作用。用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動。對頸椎、腰椎有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。加速身體毒素的代謝，還可以防治胸悶胸痛。兩手用力握拳，吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。肩頸部的疼痛也會相應地散開，堅持做還可以減肥瘦身。腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。不用刻意追求身體貼著腿的感覺，腰酸背痛只要腿後的大筋有拉伸感就可以了。這是一個幫助膀胱經排毒的辦法，至少要做15至30分鐘。越說明你的毒素堆積多，只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以了。不要用力拉動臉部皮膚，手掌搓熱輕柔地拂過即可。將削去皮的生土荳打碎，用乾淨的沙布包起來，敷在眼睛上，把雙腿擱平，休息15分鐘。