很多寶媽之所以產後身材走樣、看起來衰老，主要就是以內太操勞，沒有時間產後護理好好照顧自己。那麼，有哪些竅門有助於寶媽留住”青春”呢？第一個，保持良好的心態心態決定著一個人的境界，如果遇事冷靜，不鑽牛角尖，對事看得開，那麼心產後護理胸會很寬闊，每天會很開心。反之，如果遇到事情，只看不好的一面，那麼滿腦產後護理子都會是各種不好的情況，看不到其它美好的事物，整個人就會總很鬱悶。而當人快樂的時候，精神狀態是很好的，這時分泌的化學物質有利於塑形。同時，經常笑的話，臉部的肌肉也會變得很緊緻有型。第二產後護理個，注意護理不得不承認，隨著年齡的增長，皮膚也會變得有些產後護理鬆弛，長一些皺紋。這時自然規律，不可抗的，不過，大家可以通過外界的護理，盡量減緩皮膚的衰老。要注意皮膚的清潔，然後使用些補水的產品，定期敷面膜。最主要的是，要選擇適合自己膚質的護膚品，避產後護理免適得其反。第三個，確保睡眠質量大家常說睡”美容覺”，確實，睡覺是有利於美容的。夜間身體的各個器官都開始休息，身體開始向外排出毒素。然後使用些補水的產品，定期敷面膜。最主要的是，要選擇適合自己膚質的護膚品，避免適得其反。第三個，確保睡眠質量大家常說睡”美容覺”，確實，睡覺是有利於美容的。而且睡得好還有利於促進代謝，對減肥也有很好的幫助。https://www.woman.org.tw/nurse.php