比薩孕媽媽不喜歡食用牛奶食物牛奶是人類攝入鈣元素的最佳的食物來源之一，對於正處於特殊時期的孕媽媽們來說，每天最好是攝入到一杯牛奶。但是會有的孕比薩媽媽會對於牛奶有過敏感應或者就是很排斥這樣的食物。那麼該如何辦是好呢？1、比薩可以在高纖維的餅乾上面塗有少量的花生醬，這樣就可以滿足孕媽媽們口味上的需要，比薩又能攝入到一定量的蛋白質營養。同樣的也可以在優質的豆泥和比薩餅，比薩這些美味的食物也可以補充到纖維的。也可以在不放有鹽的炸土豆條或者是玉米薄餅上，比薩加點洋蔥醬或者是豆醬的，會增加口味，補充到纖維素。這樣的情況來說，我們就要接下來聊聊了。一、孕媽媽不喜歡食用蔬菜類食物對於蔬菜的好處想必很多的孕媽媽們都有定瞭解的。在這裡並不多說的，但是還是需要提醒一下各位孕媽媽，如果可以接受的話，多少都還是要吃點的，更不要把水果來替代蔬菜來吃。這是因為水果還有的糖分要比蔬菜裡的多很多，就是在以其他食物取代自己不很喜歡的食物時候，也要考慮到量的問題和多種營養素的搭配。1、這裡的話，孕媽媽們可以吃些香蕉、葡萄乾、果乾、杧果是能滿足孕期對於甜食的喜好，還能避免到因為不吃蔬菜而造成的鐵、鉀、鎂的補充。合理的、科學的營養攝入是在孕期裡的每一段裡都是非常重要的事情，這是不但對於孕媽媽們自身非常有益處的，並且對於腹中一天天慢慢長大的胎寶寶來說是尤為重要了，孕媽媽這是承載著兩個個體的安危。那麼對於孕晚期，胎兒要多儲備營養，准媽媽偏食該如何補救嗎？

https://www.dominos.com.tw/