乳酸菌推薦進入直腸：乳酸菌推薦進食後產生胃結腸神經反射，餐後結腸蠕動增速，早晨起床後重力作用產生體位神經反射，乳酸菌推薦均可引發結腸蠕動增速，產生巨大的集團運動，以每小時10釐米速度將乙狀結腸內的糞便推進入直腸。餐後胃結腸反射和晨間起床後重力體位反射，乳酸菌推薦是兩個誘導排便神經反射的重要時間節點。乙狀結腸呈“N”形走向，乳酸菌推薦直腸和乙狀結腸之間成角，生理情況下，此角防止糞便不斷進入直腸誘發排便反射。糞便移行：糞便形成後，通過結腸肌肉的袋狀、分節、乳酸菌推薦多袋等多種形式收縮和蠕動，將糞便緩慢地由升結腸推向橫結腸、降結腸，最後臨時貯存在乙狀結腸內。糞便在大腸內停留9～16小時，水份和電解質等被逐漸吸收，由糊狀殘渣轉變為成形大便。大腸蠕動過快水份吸收不完全時，就會出現腹瀉；蠕動過慢時，水份吸收過多就會出現大便幹結。但對時間較長或有反復的便秘和腹瀉，甚至有便血和其它異常時，應及時就醫。瞭解排便生理，懂得如何排便糞便形成：食物經口咀嚼，經食道到達胃後，通過胃酸和胃蛋白酶初步消化，進入十二指腸，與膽汁與胰液混合後進入小腸，經5-10小時的消化，碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質分別被分解成葡萄糖、脂肪酸、氨基酸等被吸收。未被吸收的食物殘渣經回盲瓣流入結腸，成為結腸益生菌群的培養基，益生菌大量繁殖能使食物殘渣繼續發酵和腐敗，減少異味，糞便的一半重量是由細菌組成的，並與不能被吸收的纖維成分一起，構成糞便，食物殘渣在膳食纖維支撐下、在益生菌陪伴下，經結腸和直腸被排出體外。

https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=2