為了留住終將失去的膠原蛋白，女孩子們煞費苦心，不惜花大價錢去買乳酸菌推薦膠原蛋白產品，但大把的錢花出去也許只是買了個心里安慰，因為實在不曉得吃進去的有多少可以被人體吸收啊！魚鱗凍似乎是更好的選擇。乳酸菌推薦它是特殊的保健食品，不僅含有豐富的膠原蛋白，還有較多的卵鱗脂、不飽和脂肪酸及礦物質，多多食用會增強人腦記憶力、清除血管垃圾，最重要的是美容養顏，延緩衰老。乳酸菌推薦魚鱗和水的比例為3:1，燒開後放入適量的蔥、姜、料酒、八角和花椒。煮的過程中會有些飛沫，用勺子撇掉就好。乳酸菌推薦黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛、乏力、營養不足、便秘者。在牛肚中是有一定量的鈣質存在，而對於鈣元素來說，這實際上是我們人體在骨骼發育的時候所需要的基本原料了，是以離子的形式來參與在人體中的，特別是在各種的生理功能以及代謝的過程中，都是需要用到鈣元素的。乳酸菌推薦香菇中的脂肪所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。鮮香菇加上內容豐富的肉丸蒸著吃，更增加了它的鮮美。乳酸菌推薦白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

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