要回答這個問題，你必須考慮以下幾點：快餐的問題，控制部分，烹飪方法以及運動量太少。如果你一直吃得太多，你就不會想知道為什麼你很胖，你會知道你超重，因為你吃的太多了。但，今天有個好消息！有一個程序可以幫助你。訪問網站如何減肥：獲取膠原蛋白粉的最新信息。膠原蛋白粉專家她的博客上有一篇名為“如何減肥”的好建議：如果你很忙，你可能沒有得到足夠的運動。您在去學校或工作的路上坐在公共汽車，火車或汽車上。回到家，坐在電腦後面，然後在電視機前。我相信這就是你生活的樣子，因為這就是我的樣子！如今，越來越多的人越來越關注膠原蛋白粉。你絕不能否認一個簡單的事實，即擁有一個偉大的尋求和肌肉系統真的很有吸引力。人體的外觀有了這些定義明確的肌肉組織，你可能會確信你會比那些額外的“愛情手柄”或“啤酒肚”具有更多的性吸引力。然而，您購買膠原蛋白粉，可以回頭想想使用過的健康和健身設備之前，您需要考慮這些設備已經被使用並且可能存在維護困難的事實。另一種可能性是你不太確定你每天需要吃多少正確的食物。您可能認為您可能正在進食並且您仍然肥胖。快餐是我們現代生活方式的詛咒。我們訂購快餐時，我們真的不知道自己在吃什麼。對於快餐，你通常也會點一杯蘇打水，除非它是一種減肥蘇打水，否則它會消耗更多的卡路里。您必須確保膠原蛋白粉不使用烹飪方法添加不必要的卡路里。盡量遠離油，黃油和奶油。嘗試燒烤你的肉和蒸蔬菜。盡可能多地吃膠原蛋白粉或是生蔬菜並提防沙拉醬也是個好主意！如果可能的話，一定要走樓梯，或者早點離開電梯幾層，然後爬上去。盡可能徒步購物。這些只是一些建議，我相信你可以想到更多。不要讓懶惰成為您肥胖的主要原因。

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