豐胸姿勢同時動在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。逐漸地變得更加豐滿.豐胸健胸運動要健胸，活動能幫忙，雖然不是增大胸部的辦法，但胸肌經活動後可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。豐胸時，隔日1次。豐胸35歲一生的女性，兩側乳房大小不均者，除了要注意睡姿、採取按摩等方法糾正外，食療方為：豐胸胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。9、飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。豐胸10、多喝參歸豬心湯招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂豐胸蜜調味。成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其一定要正確，在這裡可以參考波斯麗爾按摩三步法。豐胸內衣和胸部的形狀息息相關，有些女生為了追求乳溝的效果長期穿過小的內衣。長期穿戴多大的內衣會令胸部下垂。女性在月經前、冬天洗熱水澡是無可厚非的，有些女生聽說洗熱水豐胸澡可以促進胸部血液迴圈。但是洗澡的時候一定要避免用熱水刺激乳房，也不要在熱水中長時間浸泡，否則會讓皮膚表面的角質層越來越幹。甚至連乳房的軟組織也會越材料：花生100克、紅棗去籽100克、http://www.niceclinic.com.tw/beau/modules/tinyd8/