肥胖的表現臨床症狀男性脂肪分佈以頸部及軀幹、腹部為主，四肢較少；女性則以腹部、腹以下臀部、胸部及四肢為主。食欲持續旺盛，善饑多食，多便秘、腹脹，好吃零食、糖果、糕點及甜食；部分患者不及時進食可有心悸、出汗及手顫。伴膽石症者，可有慢性消化不良、膽絞痛。肝脂肪變性時肝腫大。肥胖症患者發生Ⅱ型糖尿病的發病率4倍于非肥胖成人。肥胖常為糖尿病早期表現，中年以上發病的Ⅱ型糖尿病者約有40%～60%起病時和早期有多食和肥胖。糖尿病的發病率與肥胖成正比。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。專家建議豆類的熱量最低，因此，豆製品是減肥者的首選食物。把豆製品當成零食來取代蘋果亦是一種好辦法。減肥的關鍵是降低熱量的攝入。因此，選擇一些植提纖類綜合蔬果提煉物，體積大熱量低，可以很好地減控食欲，就可以吃飽肚子的同時也減肥。幸好瘦身有道，不消3個月體重再次恢復標準。另外用手術減去肥肉也是現在的人另一種新新選擇，例如切除部份胃小腸：容納與吸收的部位都變小了，不瘦都不行抽脂減肥法：脂肪直接由外力取出體外 體重控制班：錢都花了，就好好的配合吧！ 巫婆湯減肥：熱量很低，不瘦都難使用代餐減肥：利用代餐達到熱量控制可以長期使用 最易胖回來的快速減肥法三日減肥餐：減的都是水分，一停止體重馬上又回來 七日減肥餐：與三日減肥餐大致相同 優酪乳減肥法：一天只有800卡又單調維持不了多久

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