減肥

皮膚折皺處易磨損引起皮炎,皮膚癤腫、泌尿系及消化系感染發生率也高。有68%~94%的肥胖症病人,其肝臟有脂肪變性,過半數肝細胞有脂肪浸潤者占25%~35%。減肥肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。有報告闌尾炎發生率為正常人2倍。在急性感染、嚴重創傷、外科手術以及麻醉情況下,減肥肥胖者應激反應差,往往病情險惡,耐受手術及麻醉能力低,術後恢復慢,併發症及死亡率增加;所以減肥原則一:不要攝取讓身體寒冷的食物、減肥原則二:不要攝取過多鹽分、則三:充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群、則四:攝取能幫助緩解便秘的纖維質、則五:充分攝取製造骨骼的鈣質。藥源性原因:藥物的副作用引起,如由腎上腺皮質激素類藥物。現象:在服藥一段時間後出現的肥胖,比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。減肥肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質:蛋白質(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),熱量消耗主要由三方面:基礎代謝,身體活動和食物熱效應。標槍,它的完整技術,是由肩上持槍經過一段預先助跑連接投擲步獲得動量,通過爆發式的最後用力作用於標槍的縱軸上,將標槍經肩上投出去。前面提到的那兩位,都是脾虛。脾虛的人,身上的肉又松又軟,體力也不會太好,容易疲乏,睡眠也不好,大便不成型,舌頭肥大,舌邊有齒痕,舌苔白厚。如果你是這種體質,千萬不要隨便服用流行的減肥藥。可以吃一種簡單的藥粥,健脾化痰,堅持下去,治標又治本。

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